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冬天是孩子补肾气的好时节!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-12-24 16:57

  孩子脏腑娇嫩,天生有三不足:脾常不足、肺常不足、肾常不足。这三个系统任何一个出现问题,都会对彼此产生影响。脾肺弱,孩子容易反复生病;而肾气不足则很明显地体现在孩子的生长发育和一些慢性疾病上。

  冬天是孩子补肾气的好时节,怎么做效果好?

  冬主水,通于肾,此时养肾往往能达到事半功倍的效果。肾主藏,肾气充足,孩子能更好的温补敛藏阳气,阳气旺盛,孩子的体质就会很好。

  一、这四种孩子要注意补肾气

  1、经常尿床的孩子

  一般来说,3岁以下的孩子,偶尔尿床都算是正常现象。但是如果孩子大于3岁了,还是隔三差五的尿床,或者有一段时间几乎天天尿床,那家长日常重视肾气的调补。肾有固摄的功能,孩子膀胱控制不住而尿床,首先要考虑到固摄能力不足。

  2、发育明显迟缓的孩子

  肾精不足则生髓少,就会直接影响孩子的身体发育,经常表现为宝宝囟门闭合晚、孩子出牙慢、站立、走路等比同龄孩子晚很多,如果孩子有这些表现,就可以考虑是不是肾气不足了。

  3、头发稀疏发黄的孩子

  “发为血之余”,孩子肾精足就能生足够的血,血气旺头发才能得到润养,头发就会发黑发亮。如果孩子头发稀疏或者头发发黄的话,那么日常也要关注饮食和生活上对肾的顾护。

  4、满口蛀牙、龋齿的孩子

  对于虫牙、蛀牙,我们通常认为是孩子愿意吃糖导致的。中医认为,肾主骨,而齿为骨之余。如果孩子刷牙的习惯是良好的,还出现严重的蛀牙,那家长也要懂得,可能是肾气不足导致的。

  二、先把脾胃养好,补肾才更有效果

  不知肾是先天之本,脾是后天之本。肾为孩子生命提供物质基础,脾为孩子从外界吸收营养。脾主运化的功能,需借助肾中阳气的温煦,这是先天温养后天;肾脏所藏之精气,有赖于脾运化水谷精微的不断补充,这是后天补养先天。

  三、小儿推拿,帮助孩子增强脏腑功能

  小宝宝和脾胃功能特别差的孩子,补肾气最好的方法就是小儿推拿。

  1、按摩关元穴:

  经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力的功能。



  2、揉二人上马

  位置:手背四、五掌指关节中间至腕横纹二分之一点凹陷处。

  手法:揉3~5分钟。

  作用:补肾阳,清虚热,夜啼,遗尿。



  3、涌泉穴

  位置:脚底二、三趾缝点与脚后跟连线的三分之一处。

  手法:揉按3~5分钟。

  功效:温补肾经,气血通畅。



  4、清补脾经

  位置:拇指指根推至指尖,再由指尖推回指根。

  手法:推5分钟。

  功效:缓解积食、腹泻、便秘。


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