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冬天给孩子吃萝卜,真的好吗?

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-12-10 08:44

  大家都知道‘冬吃萝卜夏吃姜,医生不用开药方’的说法,但是对于孩子来说,冬天吃白萝卜真的好吗?大雪之后要逐步给孩子调补了,在此之前,先跟大家说一说萝卜的问题。



  为什么说冬吃萝卜夏吃姜?

  夏天天气热,阳气外散,体内反而是虚寒一片,机体处于外热内冷的状态,因此需要吃姜这种热性的食物来驱内寒;

  冬天天气冷,阳气收敛,体内反而是热力十足的,高热量的食物也会吃得多,机体处于外冷内热的情况,因此需要吃萝卜等凉性的食物来清内热。

  它其实指的不仅仅是姜和萝卜,而是提醒大家夏天反而要驱内寒,因为体内容易生寒;冬天反而要清热,因为体内容易积热。



  重点就不是冬天一定要吃萝卜,而是冬天要及时清积热。

  孩子适合吃萝卜“清积热”吗?

  考虑是否适合孩子,首先就要想到它对脾胃的影响。脾胃是“后天之本”,它决定了孩子体质。脾胃受损,孩子抵抗力就会差。

  孩子的特点是“脾常不足”,脾胃能力相对较弱,所以孩子很容易积食。不及时消积导滞,再吃进去的食物就会让脾胃过负,损伤脾胃;积滞久了化热,孩子会“上火”,家长爱用凉药清热,长期寒凉伤脾,孩子体质肯定差。

  要想孩子体质好,既要及时消积,又要避免寒凉。

  冬季适当给孩子吃白萝卜消积行气是可以的。

  要注意的是:已经把孩子消化控制的比较好,因为过度消积孩子会更虚,且萝卜性凉,过吃反而会造成脾胃受损。



  冬天要不要给孩子吃白萝卜呢?

  萝卜:性凉,味辛甘,入肺、胃经。能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒。

  要适当吃!白萝卜本身有非常好消积滞、化痰热、行气的功效,在冬天是很难得的食材。

  家长要注意的是:不要觉得萝卜好就天天煲萝卜汤,另外要懂得哪些情况下不适合给孩子吃萝卜。尤其是体质较弱、偏虚寒的孩子,冬天吃萝卜更要吃得对。

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