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节气推拿|秋分宝宝不仅要降燥,还要补养肺气!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-09-23 14:06

  秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。


  秋分节气,多湿多燥,以湿气为主,燥气平。虽然,秋季以燥气为主,但这个节气中,孩子生病的话容易胸闷、腹胀、肢体沉重、疲倦等脾虚湿重的问题。所以家长们要多辛苦些给孩子做好肺的养护,同时孩子的脾胃也不能忽视,不仅防秋燥,也要补养肺气!

  秋分儿童谨防以下5种疾病

  秋分之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大,家长应该注意随气温给孩子增减衣物,注意饮食卫生,防止宝宝生病。那么秋分过后儿童要谨防以下5种疾病。

  腹泻

  秋季宝宝容易凉着肚子,或者仍然和夏季一样贪吃“凉”的食物,都容易引起腹泻。因此,在秋季应特别注意食品卫生,尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时,坚决不吃半生不熟的食品。

  伤风

  秋风时常袭来,孩子体质较弱,抵抗力差,早晚最容易着凉,所以预防之道就是要注意气候变化,冷热当心,特别是夜凉之时,要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗时要注意帮他擦拭,不要让他把衣服脱掉,让风直吹,那样容易感冒。

  支气管炎

  很多孩子在伤风感冒以后,跟着来的就是支气管发炎,常常咳得喘不过气。因此父母在孩子伤风时就要注意预防支气管炎的发生,不吹风、不吃生冷的东西,在家休息,少在外面乱跑,防止病情进展。

  肺炎

  肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病,除了呼吸困难外,并伴有剧烈的咳嗽和高热。预防本病就是初期不要忽略,及时控制病情,有病早治。

  扁桃体炎

  此病在十岁以下孩子身上的发生率较高,对于扁桃体炎的预防,应尽量避免孩子伤风感冒,增加孩子的营养,增强抵抗力。


  小儿节气推拿之秋分

  秋分的到来,天气会渐渐转凉,这时由于人体的不适应易出现寒气入体的现象,易引起感冒及呼吸系统疾病。肺主治节,临床上小儿肺系疾病居多,在季节变化之季呼吸道感染疾病尤为增多。自然界之所以出现季节和时序变化是因为天地阴阳之气的升降变化,如果人体自我调理机制不能对应天地阴阳之变化,就会出现阴阳失衡的疾病状态。

  所以在秋分时节做小儿推拿可以为孩子防秋燥的同时还起到养肺润肺的作用,减少呼吸系统疾病的发生。

  关于秋分养生

  秋分谨防“寒凉”

  从“长夏”到“秋收”,人体代谢由快速转变为缓慢,秋分时昼夜平分,养生也应遵循阴阳平衡的规律,做到阴气内守,秋分养阴,注意寒凉渐重。

  秋分要注意“防燥”

  秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,注意凉躁引发的各种疾病。

  秋分节气要补养肺气

  秋燥伤肺,肺是人体比较柔弱的器官,它喜欢湿润讨厌干燥,秋季特别容易受到外来邪气的侵袭。

  孩子要早睡早起

  “秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”可见秋天是一个要注意养收的季节,在这个季节不宜让孩子晚睡,同时入夜之后也不宜做剧烈运动,应安神宁志。

  秋分以后天气渐冷,气温会以凉燥为主,即在燥的症状外,人体还会增加受凉的表现,如畏寒怕冷、咳痰发白等。故此时亦须注意防寒保暖、固护阳气,要根据天气变化及时增减衣物,适度“秋冻"。睡觉时要盖好被褥,少吃生冷食物,尤其是患有胃肠疾病的人,更要注意固护脾胃,以防寒冷刺激引发旧患。
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