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秋季第一水果,为什么有的孩子越吃咳嗽越严重?

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-09-17 10:09

  提到秋季润燥的水果,不得不说梨。作为秋季的明星水果,梨的吃法和功效很多,不少家长一知半解,今天我来介绍一下吃梨的好处和误区。

  秋季燥邪当令,气候干燥,皮肤水分蒸发较快,容易造成皮肤干燥、咽喉燥痛、干咳、大便秘结等,因而应对孩子秋燥,除室内要保持一定的湿度以外,饮食调养非常重要。可以让孩子适当吃些富含水分的水果,以润秋燥。


  孩子秋季吃梨,有哪些好处?

  梨素有“百果之宗”的美誉

  梨被称为秋季第一水果,味甘微酸、性凉,入肺、胃经,秋季吃梨能润肺凉心,消痰降火。

  ●生津止渴。梨含有约85%的水分,鲜甜多汁,秋季孩子感到口渴、喉咙干燥时,吃点梨能增加津液,减轻口干舌燥的感觉。

  ●润肺清燥。燥为秋季主气,孩子肺部娇嫩,通过呼吸与外界相连,最容易受到燥邪伤害,梨可润肺清燥,能缓解秋燥。

  ●清热解毒。中医有“热者寒之”的治疗原则,意思是说热证要用寒凉的食物治疗,梨性凉,也就具有清热的功效。

  ●强心护肝。梨含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力;还含有多种易被人体吸收的营养素,能增进食欲,对肝脏具有保护作用。

  梨的营养价值很高,含有多种营养物质和微量元素,能改善呼吸系统,增强肺功能,是不错的滋补佳果。


  生吃

  梨子还是生着的时候,是一种偏寒性的水果,具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节,是最为适合吃梨子的,因为可以润燥清火。

  《本草纲目》中也记载过,梨子能帮助治疗风热疾病,降火化痰和润肺,对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状,梨子是有一定的缓解功效的。

  熟吃

  刚才说到生梨性寒,因此并不适合脾胃虚寒的人食用,如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。因此这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用,梨子的寒性就有所下降了。

  梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的时候,加入其他的食物,还有其他的效果。但依然要注意,体质虚寒的人最好少吃梨。

  梨能止咳,为什么有的孩子越吃咳嗽越严重

  没有辩证就乱吃

  临床中,我发现有些家长知道梨有润肺止咳的功效,于是孩子一咳嗽就赶紧吃梨,结果越吃越咳嗽,原因就是没有辨证就乱用。

  区分寒咳热咳,可以从下面这些症状进行辨别:

  ●寒咳:孩子舌质淡,舌苔白,喉痒,痰稀薄色白,伴有头痛鼻塞,流清鼻涕等症状,多为寒咳。

  ●热咳:热咳的孩子,舌质红,舌苔黄,喉咙干痛,咳痰不爽,痰黄或稠粘,常伴有身热、口渴等热证表现。

  咳嗽有寒热虚实之分,梨偏寒凉,有清热作用,常用于温热病邪伤阴或阴虚火旺所致的咳嗽,对应热咳,不适用寒咳。寒热咳嗽治疗是相反的,如果孩子寒咳,再吃梨会助寒生湿,咳嗽很可能会更严重。
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