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白露节气:夜寒日里热,孩子最容易生病的季节!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-09-09 09:24

  白露,像一道清凉灿烂的藩篱,把夏天和秋天彻底分开,从此雾气渐重,露凝而白,故名白露。


  进入白露节气后,昼夜温差可达十几度。俗话说:“白露身不露,着凉易泻肚”,随着夜间的凉意一天比一天明显,撤掉凉席,关上窗户,换上长袖衣入睡,将薄棉被备在床头,是十分必要的,否则很容易受凉引起腹泻。人们给这种疾病起了一个形象的名字,叫做“秋季腹泻”,且该病常见于2-5岁的幼儿,也称为“幼儿秋季腹泻”。

  夜寒日里热如何给宝宝最好的防护?

  1注意添加衣被

  中医主张“白露勿露身”,要注意随着气温的变化加减衣物,早晚要让孩子多穿一点,但白天活动量大的时候要把衣服减下来,不要捂得太多,以免孩子出汗多引发感冒。

  特别注意不要受凉,否则容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激敏感。若防护不当,寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃,就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐等症状。

  2要健脾润燥,多吃生津止渴的水果

  过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。预防“秋燥”不光是成人的事情,孩子也要注意,而最好的办法就是多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人感觉清爽舒适。

  如:煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能;

  3不要吃太饱,注意增强孩子脾胃抗病能力

  小儿“脾胃娇嫩”,补益脾胃不仅能够短期预防秋季腹泻的发生,长期来看,“脾胃为后天之本”,好的脾胃功能能够促进胃肠道对营养物质的吸收,加快儿童成长,避免胃肠道疾病发生。

  但不能多吃以免造成积食伤脾胃。很多家长觉得秋天就要给孩子“贴秋膘”,填鸭式地灌给孩子大量的高热量、高蛋白食物,甚至刻意强调海鲜、肉类等营养品的进补,这种养生理念并非适合每个人,特别是对于那些有过敏体质的孩子,这样做等于不停地把各种致敏性因素强加于孩子,对健康危害极大。

  白露节气,小儿推拿来相助

  因秋季主气为燥,燥易伤肺。如因着凉而免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及吸呼道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。做节气推拿是使宝宝长期保持健康成长发育的最佳选择。

  肺主治节,临床上小儿肺系疾病居多,在季节变化之季呼吸道感染疾病尤为增多。

  摩腹(专门解决腹部问题)


  调理气机,理气活血,健脾和胃,根据情况,可顺可逆,日常保健,可顺时针36或逆36圈的倍数施术,以宝宝舒服为度,可预防疾病的发生。顺为泻法,逆为补法!一定不能只顺揉腹!天天顺时针摩腹,可致气虚。顺摩腹可改善积食,实秘等;逆摩腹,可改善寒泻,脾虚等。

  捏脊(食欲不振就找它)


  捏脊要从下往上捏,阳气顺势生发,对阳虚气虚体寒孩子效果好,适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重,积食、发高烧等实热的孩子。

  揉足三里(改善消化系统)


  注意每次按压要使足三里穴有酸胀、足三里发热的感觉才好,如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试,当孩子脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候,都可以用足三里这个穴位来进行改善。
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