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秋季易生痰,手把手教你给孩子清肺祛痰!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-09-04 09:35

  秋天到了,气温也逐渐下降,很多孩子在家长毫无防备的情况下,突然就咳嗽起来,咳嗽就容易生痰,秋天肺燥,饮食稍不注意,就容易引起咳喘。

  第1点

  "痰"从哪儿来?

  孩子痰多,家长先得知道痰从哪儿来吧?就是这三个部位:喉咙、脾、和肺。“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”。那么一旦孩子吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物,痰多的症状自然就会加重。提醒各位家长一点,这些食物不是不能吃,而是要少吃,吃多了孩子体内容易生痰。

  第2点

  什么时候会有痰?

  A当孩子感冒了,或者呼吸道感染以后,会有痰,但一般这种痰,都伴随咳嗽而发,也就是咳出来的痰。

  B孩子没有感冒,但是当天大吃大喝之后,也会排出痰,但这种排出来的痰多是咳嗓子咳出来的,这种痰多是从消化道排出来的。


  第3点

  这四类食物--痰的制造者

  1.肉食

  都说肉生痰,其实主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,会让体内代谢失常,容易产生痰浊。所以,在生活中那些爱吃肉的,大多体形肥胖,那是因为体内多湿、痰多。


  2.甜食

  一般甜食入脾,少量的甜食养脾,但是甜食稍微吃得多的话,就很容易伤脾,很容易生痰,在咳嗽时少吃甜食,避免生痰。


  3.坚果类

  核桃、松子、瓜子、芝麻,这类零食含油脂比较多,吃多了会感觉嘴里粘腻不爽,不仅伤脾,还不好消化。此外,这些零食中含热量较高,孩子多吃,容易生热、生痰。


  4.寒凉食物

  寒凉食物会直接刺激孩子的喉咙,“十病九寒”,多吃定然会痰多,而且还会伤害孩子的脾胃。

  第4点

  祛痰推拿方

  1.掌小横纹


  2.丰隆穴


  3.天突穴

  4.膻中穴

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