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端午安康:端午九毒日,宝宝驱邪排毒正当时!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-06-10 14:48

  农历5月将至,农历5月为一年中的毒月,端午节这天为一年中最毒。也就是大家熟知的“毒五月”“九毒日”。


  事实上,5月确实毒。大热,大湿加上人阳气外散,内里虚……这段时间天气刚热起来,弱底的人、小孩子就非常容易生病;加上自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌,进一步加重疾病的传播。

  艾草是毒月的驱邪草

  湿热的天气会给身体带来诸多不适。一般有内湿的孩子,再遇到湿度大的环境,很容易诱发各种疾病。所以这个季节,不妨借助艾灸帮助孩子除湿保健。

  灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显。



  端午毒五月•如何守护宝宝健康?

  古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,端午九毒日,请一定要记得给孩子泡浴、艾灸、小儿推拿做起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。



  艾草泡浴

  孩子如果没有生病或上火,就可以抓把艾叶煮一煮,然后给孩子泡澡,边泡边擦澡,泡澡时间也不用太久,一般10分钟左右,可以温通经脉、祛寒湿,温养中下焦。泡完澡的艾叶水,还可以用来拖地板,给家里也杀杀菌。



  外出佩戴香囊

  外出时,可以给孩子佩戴香囊来芳香除湿。端午节小孩佩香囊,传说有避邪驱瘟之意,实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药,外包以丝布,清香四溢。



  清淡饮食,健脾祛湿

  夏季我们人体阳气浮于表,体内阳气相对比较弱,所以消化能力没有那么强大,饮食尽量清淡,不要暴饮暴食,不然容易引发各种肠胃疾病。

  天气炎热,特别是孩子如果有内热的情况下,更容易心烦气躁,可以给孩子熬点山药莲子薏米粥(有积食,加入山楂),来健脾祛湿安神。在五毒月,尤其要注意避开寒凉,饮食以温热为佳,以防腐败伤脾胃。



  粽子不宜多吃

  端午节吃粽子,糯米虽然性温和,但是也粘滞,多食不易消化,老人、小孩子或病人更少吃。

  宝宝吃粽子时,最好搭配蔬菜、水果一起吃,可帮助肠胃蠕动,避免因吃粽子引起消化不良。


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